Contenido del taller: El ejercicio físico es una de las herramientas más eficaces para mejorar nuestra salud física, pero también la mental y emocional. Sin necesidad de realizar grandes esfuerzos ni entrenamientos complejos, incorporar movimiento a la rutina diaria puede ayudar a reducir el estrés, aumentar los niveles de energía y mejorar el estado de ánimo. En este taller descubriremos la relación entre actividad física y bienestar emocional, conoceremos los beneficios del ejercicio en todas las etapas de la vida y aprenderemos rutinas sencillas y accesibles que cualquier persona puede integrar en su día a día para sentirse mejor y cuidar de su salud de forma sostenible.
Confirmación de asistencia
Al igual que el resto de talleres de Huelva Contra el Estrés, este evento es gratuito y para acudir solamente es necesario confirmar la asistencia en este formulario.
Dirección:
Paseo de la Ría